Vous trouverez ci après le lien pour voir les résultats :
Cross de La Julienne 2019 – résultats

Vous trouverez ci après le lien pour voir les résultats :
Bonjour à toutes et tous,
Ce samedi 5 octobre 2019, le hall sera inaccessible pour l’athlétisme.
Prévoyez donc des vêtements pour l’extérieur
Bonne journée
Voici le programme de la journée
acvise.files.wordpress.com/…/2019_10_aff_trail_julienne_v2.pdf
Pour vous inscrire, cliquez sur le lien ci-dessous :
http://prod.chronorace.be/registration/SelectActivity.aspx?iframe=0&eventId=1189478307774200
Les trois courses se déroulent dans le cadre enchanteur du Bois de la Julienne.
Le parcours de 3 kilomètres se compose de deux boucles faciles le long des étangs de la Julienne. Les enfants sont souvent majoritaires sur cette cours. Les adultes plus prudents ou autre débutants s’y mesureront également dans la bonne humeur. Après la course, les enfants peuvent profiter de la plaine de jeux! Leur façon à eux de récupérer…
Sur le 6 kilomètres, les choses se corsent: des montées pour faire monter les pulsations, des relances pour transpirer, des descentes pour taper dans les quadriceps. Le compromis idéal : un parcours exigeant sur une distance raisonnable.
Après cent mètres, le sentier s’élève inexorablement et vous emmène dans une partie de montagne russe dans la vallée de la Julienne. Les passages en fond de vallée ne sont qu’un prétexte pour mieux s’élancer à nouveau vers les crêtes. Tantôt la montée s’apparente à un mur, tantôt elle se fait usante, tantôt elle se corse avec une volée d’escaliers. Les singles se font joueurs et piégeurs. Le ravito de mi-course sera le bienvenu avant de s’enfoncer à nouveau dans les bois de la Julienne et de plonger vers les étangs
Bonjour à tous,
Ce samedi 24/08/2019, nous organisons notre barbecue annuel.
Rendez-vous sur la piste à 10h30 pour une course d’orientation (parents + enfants).
Côté pratique :
Apporter votre viande et quelques crudités
Un bar sera à votre disposition et les boissons seront vendues au prix coûtant.
Merci de confirmer le nombre de participants pour le 21/08/2019 au plus tard par SMS au 0476/738.045 (Jean-François LEHAEN)
Nous vous attendons nombreux.
Ce sera l’occasion de discuter ensemble.
A bientôt
Le relais pour la Vie aura lieu ce week-end du 22-23 juin.
L’entraînement des kids est annulé ce samedi 22 juin 2019.
Par contre, les entraînements des groupes sprint (Laurane) et fond (Willy et JF) sont maintenus.
Attention, dès ce mercredi 19 nous entamons l’horaire d’été :
Pour les kids, un unique entraînement semaine – le samedi de 10h à 11h30.
Pour les grands (sprint et fond), horaire maintenu le mecredi de 18h à 19h30 et le samedi de 11h à 12h30. Sauf indication contraire…
Le hall étant fermé, on se retrouve directement sur la piste !
Belle après-midi ce dimanche à Waremme en compagnie de Bastien, Tyméo, Eléanore, Lilou, Alicia, Léa, Nora, Younes, Rachelle et Nicolas. Bravo à tous pour vos performances et nombreux records personnels !
INSCRIPTIONS OBLIAGTOIRES : http://www.circuitdelamitie.be
Dossard officiel 2019 obligatoire : Sauf pour les Benjamins, Pupilles et Minimes, possibilité d’un dossard d’un jour à 5€, uniquement s’ils n’ont pas eu de dossard 2018 et qu’ils n’ont pas de dossard officiel de l’année 2019.
Spikes : Il est préférable d’avoir des spikes pour courir sur la piste avec des pointes de 6 mm. L’échauffement se fait en basket. Les spikes seront chaussés pour la fin de l’échauffement avant le départ de la course.
Eau + Nourriture
Vêtements : Vêtements pour s’échauffer (en fonction de la météo), t-shirt pour la course, pour mettre avant l’échauffement et remettre après la course, vêtements de rechange. Attention à partir de la catégorie CADET, le port du singlet du club est obligatoire (à recevoir lors de la première inscription si dans la catégorie cadet-scolaire…, sinon achat possible dans la cafétéria du stade de Naimette-Xhovémont).
Rendez-vous 50 min avant la première épreuve de votre athlète. Attention, prévoir 10 min supplémentaires pour se garer.
KANGOUROUS nés en 2012(pas de compétition)
BENJAMINS nés en 2011-2010
PUPILLES nés en 2009-2008
MINIMES nés en 2007-2006
CADETS nés en 2005-2004
SCOLAIRES nés en 2003-2002
JUNIORS nés en 2001-2000
SENIORS nés en 1999 jusqu’au 35ème anniversaire
MASTERS dès le 35ème anniversaire
Toutes Catégories = cadets + scolaires + juniors + seniors + masters
L’entrainement de ce samedi 11 mai est annulé en vue de la participation des athlètes aux différentes courses du maasmarathon ce dimanche 12 mai !
On vous y attend nombreux !
Entrer une légende
Départ près de la Place Reine Astrid à Visé.
Arrivée sur la Place Reine Astrid.
*Échauffement avec un entraineur à l’heure précise, rendez-vous devant le magasin Carrefour près de la place Reine Astrid.
LES 12 ET 13 MAI ET RETRAIT DES DOSSARDS
Au Centre Culturel de Visé le samedi de 14:00 à 18:00 et le dimanche dès 7 h.
**Pour le KIDS RUN (300m & 1000m) : La totalité des inscriptions (1€ par par enfant) sera versée au Relais pour la vie.
Quelques courageux ont participé aux championnats provinciaux à Herve sous la pluie, le vent et le froid. Bravo à : Louise, Rachelle, Gwendolyn, Anaé, Claire, Nicolas et Tristan!
Excellente journée au meeting d’ouverture à Naimette avec Rachelle, Gwendolyn, Lara, Louise, Lena, Lola, Anaé, Mathilde, Alexandre, Théotime, Mattèo, Younes, Nora, Léa, Alicia, Eléanore, Tristan, Cian et Emma. Une première compétition sur piste pour un grand nombre d’entre eux et déjà quelques belles performances !
ADRESSE : Stade de Naimette-Xhovémont – Boulevard Philippet 83 – 4000 Liège
INSCRIPTION : http://rfcl-athle.be/competitions/outdoor/
ADRESSE : Stade de Herve – Rue du stade – 4650 Herve
10:00 | 300m Haies | Cad Dames | 10:00 | Longueur | Cad Dames |
10:00 | Javelot | Cad/Scol Hommes | |||
10:10 | 300m Haies | Cad Hommes | |||
10:15 | Hauteur | TC Hommes | |||
10:15 | Poids | Cad/Scol Dames | |||
10:20 | 400m Haies | Scol Dames | |||
JSM Dames | |||||
10:35 | 400m Haies | Scol Hommes | |||
10:50 | 400m Haies | JSM Hommes | |||
11:00 | 100m | Cad Dames | 11:00 | Perche (-3,50m) | TC Dames/Hommes |
11:10 | 100m | Scol Dames | |||
11:20 | 100m | JSM Dames | |||
11:30 | 100m | Cad Hommes | 11:30 | Javelot | JSM Hommes |
11:30 | Longueur | Scol/JSM Dames | |||
11:40 | 100m | Scol Hommes | |||
11:50 | 100m | JSM Hommes | |||
13:00 | 80m Haies | Cad Dames | 13:00 | Javelot | Cad/Scol/JSM Dames |
13:00 | Poids | Cad/Scol Hommes | |||
13:00 | Longueur | Cad Hommes | |||
13:10 | 100m Haies | Scol Dames | |||
13:15 | Hauteur | TC Dames | |||
13:20 | 100m Haies | JSM Dames | |||
13:35 | 100m Haies | Cad Hommes | |||
13:50 | 110m Haies | Scol Hommes | |||
14:05 | 110m Haies | Jun Hommes | |||
14:15 | Disque | Cad/Scol Hommes | |||
14:20 | 110m Haies | SM Hommes | |||
14:30 | 800m | Cad Dames | 14:30 | Longueur | Scol/JSM Hommes |
14:40 | 800m | Scol Dames | |||
14:45 | Poids | JSM Dames | |||
14:50 | 800m | JSM Dames | |||
15:00 | 800m | Cad Hommes | |||
15:10 | 800m | Scol Hommes | |||
15:20 | 800m | JSM Hommes | |||
15:30 | 400m | Cad Dames | 15:30 | Perche (+3,50m) | TC Dames/Hommes |
15:35 | 400m | Scol Dames | |||
15:40 | 400m | JSM Dames | |||
15:45 | 400m | Cad Hommes | 15:45 | Disque | JSM Hommes |
15:50 | 400m | Scol Hommes | |||
15:55 | 400m | JSM Hommes | |||
16:00 | Triple Saut | TC Dames | |||
16:05 | 200m | Cad Dames | |||
16:10 | 200m | Scol Dames | |||
16:15 | 200m | JSM Dames | |||
16:25 | 200m | Cad Hommes | |||
16:30 | 200m | Scol Hommes | |||
16:35 | 200m | JSM Hommes | |||
16:45 | 1500m | Cad Dames | |||
16:55 | 1500m | Scol Dames | |||
17:00 | Triple Saut | TC Hommes | |||
17:05 | 1500m | JSM Dames | |||
17:15 | 1500m | Cad Hommes | 17:15 | Disque | TC Dames |
17:15 | Poids | JSM Hommes | |||
17:25 | 1500m | Scol Hommes | |||
17:35 | 1500m | JSM Hommes |
Dossard officiel 2019 obligatoire
Spikes : Il est préférable d’avoir des spikes pour courir sur la piste avec des pointes de 6 mm. L’échauffement se fait en basket. Les spikes seront chaussés pour la fin de l’échauffement avant le départ de la course.
Eau + Nourriture
Vêtements : Vêtements pour s’échauffer (en fonction de la météo), t-shirt pour la course, pour mettre avant l’échauffement et remettre après la course, vêtements de rechange. Attention à partir de la catégorie CADET, le port du singlet du club est obligatoire (à recevoir lors de la première inscription si dans la catégorie cadet-scolaire…, sinon achat possible dans la cafétéria du stade de Naimette-Xhovémont).
Rendez-vous 50 min avant la première épreuve de votre athlète. Attention, prévoir 10 min supplémentaires pour se garer.
KANGOUROUS | nés en | 2012(pas de compétition) |
BENJAMINS | nés en | 2011-2010 |
PUPILLES | nés en | 2009-2008 |
MINIMES | nés en | 2007-2006 |
CADETS | nés en | 2005-2004 |
SCOLAIRES | nés en | 2003-2002 |
JUNIORS | nés en | 2001-2000 |
SENIORS | nés en | 1999 jusqu’au 35ème anniversaire |
MASTERS | dès le 35ème anniversaire |