Nous accueillons les nouveaux dès le début du mois de septembre. Pour ceux qui hésitent encore, venez essayer 2-3 séances avant de vous inscrire !
Voici les heures d’entraînements :
Mercredi
Samedi
Kids (6-12 ans)
18h – 19h Piste de Visé ou hall
10h – 11h30 Piste de Visé ou hall
Minimes-cadets Sprint+ & Fond
18h – 19h30 Piste de Visé ou hall
11h – 12h30 Piste de Visé ou hall
Le rendez-vous est 5 minutes avant l’heure dans l’entrée (côté football) du hall omnisports de Visé.
Il vous suffit de nous rejoindre lors d’un entraînement ; les documents seront distribués lors des entraînements (Inscription & infos). En plus d’une tenue sportive et d’eau, il est indispensable de prévoir une deuxième paire de chaussures PROPRES qui ne sera chaussée qu’une fois dans la salle (en cas d’entraînement en intérieur).
De plus, samedi 16 septembre, nous organiserons notre Journée Découverte, il s’agit d’un entraînement plus long pour tester différentes disciplines en intérieur et à l’extérieur ; l’entraînement est étendu de 10 h à 12 h 30 pour tous.
Blue Women Day
Samedi 2 septembre, c’est le Blue Women Day à Visé, une matinée sportive pour filles/femmes de tous âges… (de 6 ans à 👩🦳…) De belles initiations sportives en perspective, dont l’athlétisme et… 🏐🏈⚽️🥋🎾🤸♀️🤾♀️🥊🏏 Alors invite ta fille, ta maman, tes sœurs, tes copines, tes voisines… On se donne rendez-vous le 2 septembre de 9h à 12h au hall omnisports de Visé.
Je Cours Pour Ma Forme
La première séance de la session Automne 2023 aura lieu le mardi 12 septembre 2023. Pour nouvelle cette session, 3 groupes seront organisés :
Niveau 0-5km, objectif : courir 5km sans s’arrêter
Niveau 5-10km, objectif : courir 10km sur terrain plat
Niveau 10km +trail, objectif : initiation au trail (dénivelé)
Le samedi 16 septembre, nous vous donnons rendez-vous pour une Journée Découverte, il s’agit d’un entraînement plus long pour tester différentes disciplines en intérieur et à l’extérieur ; l’entraînement est étendu de 10 h à 12 h 30 pour tous.
En plus d’une tenue sportive et d’eau, il est indispensable de prévoir une deuxième paire de chaussures PROPRES qui ne sera chaussée qu’une fois dans la salle (en cas d’entraînement en intérieur).
Cross de La Julienne
Cette année, le cross de La Julienne aura lieu le samedi 7 octobre avec les JogCross de 3 et 6 km et le mini-trail de 15 km. Les parcours du 6 et du 15 km sont à consulter et à télécharger sur Cross de la Julienne.
Durant les vacances scolaires, l’athlétisme continue :
Pour les groupes KIDS d’Anaé et Eloïne
tous les samedis de 10 h à 11 h 30, rendez-vous à la piste
attention, pas d’entraînement les samedis 8 et 15 juillet
pour les mercredis : le dernier entraînement est le 5 juillet, la reprise sera le 30 août
Pour les groupes Minimes-Cadets, Sprint+ et Fond de J-F, Karim et Willy
Horaire habituel : les mercredis de 18 h à 19 h 30 et les samedis de 11 h à 12 h 30
Meeting International d’Athlétisme de la Province de Liège
Comme chaque année, de nombreuses stars nationales et internationales de l’athlétisme seront au départ du Meeting International d’Athlétisme de la Province de Liège. Inscrivez donc le mercredi 12 juillet dans votre agenda pour une soirée d’athlétisme de haut niveau !
Diverses compétitions sont organisées par le RFCL et le circuit de l’amitié, vos entraîneurs vous proposeront des dates. N’hésitez pas à leur en parler !
En juin, la saison sur piste continue avec les interclubs CAD-SCO (les sélectionnés ont été prévenus personnellement) et la troisième étape du circuit de l’amitié à Flémalle.
Circuit de l’amitié, 3e manche le dimanche 11 juin :
Prévenez votre entraîneur si vous souhaitez participer ou découvrir.
Divers :
Les T-shirts offerts par MJ Sport, nouveau sponsor du RFCL, peuvent être retirés à leur magasin (Rue de l’Arbre-Courte-Joie 382 à 4000 Rocourt). Attention, vous devez être munis de votre dossard.
Les épreuves sont principalement pour les BPM, mais il y en a également quelques-unes organisées pour les plus grands : cadets, scolaires et TC (rien pour les Kangourous cette fois-ci).
Prévenez votre entraîneur si vous souhaitez participer ou découvrir.
Prochaines dates :
le TIBPM du 18 mai à Naimette est reporté à une date ultérieure
dimanche 11 juin : 3e manche du circuit de l’amitié à Flémalle