Indoor KBPM de Visé

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Ce samedi 4 mars, nous organiserons notre indoor KBPM dans le hall omnisports de Visé.

Il remplacera l’entraînement, avec un horaire adapté :

  • 10 h : inscription (2€ par participant) aux épreuves de saut en longueur et en hauteur, entrée libre pour les accompagnateurs et les supporters
  • 10 h 45 – 11 h : échauffement
  • 11 h : début des épreuves
  • 12 h 30 : début de la seconde épreuve

La fin des compétitions est prévue vers 14 h, le rangement jusqu’à 15 h max.

À cette occasion, nous aurons besoin de volontaires pour installer le matériel, noter les performances et ranger.
Nous comptons sur vous !

En plus d’une tenue sportive et d’eau, il est indispensable (comme d’habitude) de prévoir une deuxième paire de chaussures PROPRES (sans spikes) qui ne sera chaussée qu’une fois dans la salle, y compris pour les bénévoles !

Cette compétition sera INTERNE au RFCL et NON-OFFICIELLE.

Catégories :

  • KANGOUROUS nés en 2016
  • BENJAMINS nés en 2015 – 2014
  • PUPILLES nés en 2013 – 2012
  • MINIMES nés en 2011 – 2010

Adresse : Hall Omnisport Visé – Rue de Berneau 30 – 4600 VISÉ

Février à l’ACVisé

Le par acvisedans Compétitions, Indoor de Visé

Vous trouverez ci-dessous les dates importantes de février à l’ACVisé.

Les deux cross de février organisent des courses pour les Kangourous (500 et 600m) !

Cross provinciaux

Indoor BPM

  • Le samedi 4 mars, nous organiserons notre indoor BPM dans le hall omnisports de Visé. 
  • Il remplacera l’entraînement, avec un horaire adapté.
  • À cette occasion, nous aurons besoin de volontaires pour installer le matériel, noter les performances et ranger. Nous comptons sur vous.

Janvier à l’ACVisé

Le par acvisedans Compétitions, Divers, Entraînements

Meilleurs vœux à tous pour cette nouvelle année.

Vous trouverez ci-dessous les dates importantes pour le mois de janvier à l’ACVisé.

En particulier, ce dimanche aura lieu le cross de Herve qui vous permettra de tester un cross près d’ici et dans 2 semaines, la course familiale « La Zatopek en Famille » démarrera du Hall de Visé avec des courses pour tous les âges.

Cross provinciaux

La Zatopek en Famille de Visé – 22 janvier

La 16ᵉ édition de la Zatopek en Famille est prévue ce dimanche 22 janvier au départ du hall omnisports de Visé. 

L’évènement, qui marque souvent le début de la nouvelle saison running dans la région, sera fidèle à sa marque de fabrique en prévoyant des animations et des épreuves pour toutes les générations. À côté des 400m/800m pour enfants, trois autres distances de course sont prévues : 18km trail, 10km et 6km. Une garderie, avec initiation à l’athlétisme, est prévue dans le hall omnisports. 

  • 9h35: départ du trail 18 km
  • 9h45: 400 mètres (maternelle)
  • 10h00: 800 mètres (élèves du primaire)
  • 10h30: départ du 6 km et du 10 km

La préinscription est obligatoire sur https://www.zatopekmagazine.com/la-zatopek-en-famille/

Les entraîneurs seront présents pour vous échauffer, n’hésitez pas à leur demander conseil sur la distance à choisir.

Disponibilité de la salle

  • Le hall ne sera pas disponible le 14 et le 28 janvier.

Décembre, le programme de l’ACVisé

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Cross relais au RFCL – dimanche 18/12

Depuis quelques années, le RFCL (votre club) organise son édition du cross provincial sous la forme de relais. Comme pour chaque organisation du Club, nous comptons sur votre présence et espérons pouvoir présenter plusieurs équipes.

Attention, les pré-inscriptions sont obligatoires : c’est pourquoi nous vous demandons de nous confirmer rapidement votre présence pour que nous puissions constituer des équipes et compléter les équipes incomplètes avec les autres sections du RFCL.
Pouvez-vous nous confirmer rapidement votre présence pour constituer les équipes ?

Presque devenus une tradition, les « Relays » de Liège, organisés et gérés selon les mêmes principes que ceux des Championnats d’Europe de Cross (mixte, Hommes & Femmes), se tiendront le dimanche 18 décembre sur le site de Naimette-Xhovémont, désormais appelé « Province Naimette Arena ». Au menu, un magnifique parcours vallonné, à travers le bois de Naniot, qui fera le bonheur des spécialistes des labourés.

  • Les relais se feront par équipes de 4 athlètes (deux hommes et deux femmes) dans toutes les catégories, des benjamin(e)s aux masters.
  • Il n’y a pas de course prévue pour les Kangourous, seulement pour les enfants nés en 2015 et après.
  • Règlement et horaire : https://rfcl-athle.be/competitions/cross/

Autres Cross provinciaux

Corrida de Visé – 30/12

Ce jogging festif de 5 et 10 km se déroulera dans le centre historique de Visé avec le passage notamment dans la salle des Anciens Arquebusiers, des Francs Arquebusiers et dans la rue Raskinroy le long de la salle des Anciens Arbalétriers, chacune des Gildes mettant la touche musicale qui accompagnera les coureurs avec leurs tambours.

Une course de 1 km dans les rues de Visé est également organisée pour les plus jeunes.

Si vous souhaitez y participer, n’oubliez pas de prévenir votre entraîneur pour qu’il puisse vous retrouver sur place et vous échauffer.

Fermeture fin d’année

  • La salle du hall omnisports est réservée pour d’autres activités samedi prochain (3 décembre), l’entraînement aura lieu à l’extérieur ;
  • Les entrainements sont annulés les samedis 24 & 31 décembre ;
  • Le hall sera fermé du 24 décembre au 2 janvier : l’entraînement du 28/12 aura donc lieu à l’extérieur (pour les Kids et le groupe de Karim).