Tristan réalise une 3ème place sur le 300m haies cadets aux championnats provinciaux et se sélectionne par la même occasion pour participer aux interclubs cadets-scolaires avec l’équipe du RFCL ce samedi 4 mai à Nivelles. Bravo !

Compétitions sur piste : 

21 avril à Liège  &  27 avril à Herve

Quelques courageux ont participé aux championnats provinciaux à Herve sous la pluie, le vent et le froid. Bravo à : Louise, Rachelle, Gwendolyn, Anaé, Claire, Nicolas et Tristan!

Excellente journée au meeting d’ouverture à Naimette avec Rachelle, Gwendolyn, Lara, Louise, Lena, Lola, Anaé, Mathilde, Alexandre, Théotime, Mattèo, Younes, Nora, Léa, Alicia, Eléanore, Tristan, Cian et Emma. Une première compétition sur piste pour un grand nombre d’entre eux et déjà quelques belles performances !

Dimanche 21 AVRIL 2019 à LIEGE

ADRESSE : Stade de Naimette-Xhovémont – Boulevard Philippet 83 – 4000 Liège

INSCRIPTION : http://rfcl-athle.be/competitions/outdoor/

SAMEDI 27 AVRIL 2019 à HERVE

ADRESSE : Stade de Herve – Rue du stade – 4650 Herve

10:00	300m Haies	Cad Dames	10:00	Longueur	Cad Dames
			10:00	Javelot	Cad/Scol Hommes
10:10	300m Haies	Cad Hommes
			10:15	Hauteur	TC Hommes
			10:15	Poids	Cad/Scol Dames
10:20	400m Haies	Scol Dames
		JSM Dames
10:35	400m Haies	Scol Hommes
10:50	400m Haies	JSM Hommes
11:00	100m	Cad Dames	11:00	Perche (-3,50m)	TC Dames/Hommes
11:10	100m	Scol Dames
11:20	100m	JSM Dames
11:30	100m	Cad Hommes	11:30	Javelot	JSM Hommes
			11:30	Longueur	Scol/JSM Dames
11:40	100m	Scol Hommes
11:50	100m	JSM Hommes
13:00	80m Haies	Cad Dames	13:00	Javelot	Cad/Scol/JSM Dames
			13:00	Poids	Cad/Scol Hommes
			13:00	Longueur	Cad Hommes
13:10	100m Haies	Scol Dames
			13:15	Hauteur	TC Dames
13:20	100m Haies	JSM Dames
13:35	100m Haies	Cad Hommes
13:50	110m Haies	Scol Hommes
14:05	110m Haies	Jun Hommes
			14:15	Disque	Cad/Scol Hommes
14:20	110m Haies	SM Hommes
14:30	800m	Cad Dames	14:30	Longueur	Scol/JSM Hommes
14:40	800m	Scol Dames
			14:45	Poids	JSM Dames
14:50	800m	JSM Dames
15:00	800m	Cad Hommes
15:10	800m	Scol Hommes
15:20	800m	JSM Hommes
15:30	400m	Cad Dames	15:30	Perche (+3,50m)	TC Dames/Hommes
15:35	400m	Scol Dames
15:40	400m	JSM Dames
15:45	400m	Cad Hommes	15:45	Disque	JSM Hommes
15:50	400m	Scol Hommes
15:55	400m	JSM Hommes
			16:00	Triple Saut	TC Dames
16:05	200m	Cad Dames
16:10	200m	Scol Dames
16:15	200m	JSM Dames
16:25	200m	Cad Hommes
16:30	200m	Scol Hommes
16:35	200m	JSM Hommes
16:45	1500m	Cad Dames
16:55	1500m	Scol Dames
			17:00	Triple Saut	TC Hommes
17:05	1500m	JSM Dames
17:15	1500m	Cad Hommes	17:15	Disque	TC Dames
			17:15	Poids	JSM Hommes
17:25	1500m	Scol Hommes
17:35	1500m	JSM Hommes

MATÉRIEL

Dossard officiel 2019 obligatoire 

Spikes : Il est préférable d’avoir des spikes pour courir sur la piste avec des pointes de 6 mm. L’échauffement se fait en basket. Les spikes seront chaussés pour la fin de l’échauffement avant le départ de la course.

Eau + Nourriture

Vêtements : Vêtements pour s’échauffer (en fonction de la météo), t-shirt pour la course, pour mettre avant l’échauffement et remettre après la course, vêtements de rechange. Attention à partir de la catégorie CADET, le port du singlet du club est obligatoire (à recevoir lors de la première inscription si dans la catégorie cadet-scolaire…, sinon achat possible dans la cafétéria du stade de Naimette-Xhovémont).

Rendez-vous 50 min avant la première épreuve de votre athlète. Attention, prévoir 10 min supplémentaires pour se garer.

CATÉGORIE

KANGOUROUS	nés en	2012(pas de compétition)
BENJAMINS	nés en	2011-2010
PUPILLES	nés en	2009-2008
MINIMES	nés en	2007-2006
CADETS	nés en	2005-2004
SCOLAIRES	nés en	2003-2002
JUNIORS	nés en	2001-2000
SENIORS	nés en	1999 jusqu’au 35ème anniversaire
MASTERS	dès le 35ème anniversaire